疫情期间留学生们的“自救指南 ”
〖壹〗、总结书桌：首先，要为自己创造一个良好的学习环境 。将书桌上的杂物总结干净 ，只留下当天学习所需的书籍和工具 。一个整洁的书桌有助于减少干扰 ，提高学习效率。设定目标：在每天开始时，为自己设定明确的学习目标，并按照时间段进行划分。将更多的时间分配给自己的薄弱项 ，每完成一项任务就及时进行打卡 。
〖贰〗 、四 ，把省出来的上学 、放学路上的时间，用于体育活动（哪怕是在家里跳一跳） ，增强体质 ，提高免疫力 。计算一下你平时的路上时间，把这段时间单独剥离出来 ，不要用做学科学习 ，相反将其规划为运动时间或者护眼时间，甚至可以看一会儿电视新闻。五 ，按照规划学习时 ，一定要先收起手机等移动通讯工具 。
〖叁〗、密切关注疫情动态与官方指导 留学生应持续关注所在国家及地区的疫情发展，以及世界卫生组织（WHO）、中国驻当地使领馆发布的疫情信息和防控指南 。遵守当地政府的防疫政策和规定 ，积极响应官方发布的防疫措施 ，如佩戴口罩 、保持社交距离 、勤洗手等。
〖肆〗、首先要理性地面对自己的欲望 。一个经常健身，不吃油炸食品，八块腹肌的帅哥 ，他之所以自律 ，是因为喜欢别人看他时羡慕的眼神，是因为他爬10楼楼梯都不累时的那种从容 ，这些欲望让他战胜了大汗淋漓时想放弃的心 。
〖伍〗 、美国疫情期间留学生们必须要知道以下事情：关于歧视事件的应对：在美国疫情期间 ，留学生可能会面临因国籍或种族而遭受的歧视事件。许多学校已经设立了特定网页来发布校园内的疫情信息和应对措施，并为中国学生等群体提供了询问服务和热线 ，以便他们举报任何歧视事件 。
8月4日北京疫情最新消息
〖壹〗 、月4日北京疫情最新消息8月4日0时至24时 ，新增3例京外关联本地新冠肺炎确诊病例（昨日已通报），无新增疑似病例和无症状感染者；无新增境外输入确诊病例、疑似病例 ，新增1例境外输入无症状感染者 。确诊病例1：住址为房山区阎村镇天恒乐活城北区 ，为8月1日公布确诊病例亲属。
〖贰〗 、封闭原因：2021年8月4日6：40，地坛医院报告一例初筛阳性者马某诚 ，男 ，52岁，中央美院美术教师，居住于望京国风上观小区 。该病例于7月30日乘坐CZ8804航班由三亚返京 ，与北京已报告的房山病例同航班 。8月3日中午因发热33度转运至地坛医院 ，经检测初筛阳性。
〖叁〗 、据央视报道，8月4日上午 ，北京望京国风上观小区因疫情被封闭。经确认 ，该小区内有一阳性情况属实，近来只有国风上观小区被封 。该患者流调信息如下：2021年8月4日6：40 ，地坛医院报告一例初筛阳性者：马某诚 ，男，52岁 ，中央美院美术教师 ，自7月中下旬未去过单位 。现居地：望京国风上观小区。
〖肆〗、新冠病毒最新消息：国药集团中国生物发现针对德尔塔变异株有效的单克隆抗体 8月4日，中国生物官方微博发布了一项关于新冠病毒的重要研究成果 。国药集团中国生物杨晓明研究员团队最新发现了针对德尔塔变异株有效的单克隆抗体 ，这一发现为新冠肺炎尤其是德尔塔等变异毒株的治疗带来了新的希望 。
〖伍〗 、为应对新一斗兄答轮新冠肺炎疫情 ，有效阻断病毒传播途径，8月4日北京市各大检查站下达最新通知，行程码显示尘型途经中高风险地区人员均不得进京。北青-北京头条记者8月4日前往北京大兴与河北固安交界的榆垡进京检查站发现 ，检查站3个进站口全部开放 ，已经采取了逢人必检的措施 。
绍兴上虞疫情最新消息(江苏绍兴疫情最新消息)
〖壹〗 、绍兴市卫生健康委党委书记、主任王宏达在浙江召开的新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上明确表示，上虞区疫情形势已经向好的方向发展 ，并表达了完成一周内实现“社区清零 ”目标的信心和决心 。以下是对当前疫情形势及实现“社区清零”目标的详细分析：疫情发现与早期情况：绍兴的疫情最早发现于上虞区上浦镇卫生院的一名医务人员孙某。
〖贰〗 、宁波 、绍兴疫情 核心信息：宁波新增感染者13例 ，其中7例与一家艾灸养护中心有关联；绍兴上虞累计报告阳性感染者35例，全员开展核酸检测 。分析：当前疫情防控形势依然严峻 ，需要继续加强防控措施 ，确保人民群众的生命安全和身体健康 。
〖叁〗、月16日疫情情况截至12月16日18时，绍兴累计发现确诊病例264例 ，无症状感染者1例。其中 ，上虞区累计发现确诊病例261例，无症状感染者1例；越城区累计发现确诊病例3例 。
〖肆〗、年12月 ，当绍兴上虞区发现第一例新冠病毒阳性病例时 ，一场疫情防控狙击持久战迅速在越地打响 。在这场突如其来的疫情面前，浙江简信科技有限公司旗下的连信App，作为绍兴的家乡企业 ，积极发挥平台优势 ，勇担社会责任，为疫情防控贡献了自己的力量。
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